Ateriamalleja
Grillipihvi ja lohkoperunat
|
 |
n.470 kcal
Pihvi 120 g: Raastettu suomalainen naudanliha (86%). Lohkoperunat 150 g. Kastike 40 g. Tomaatti 40 g. |
Kaalikääryleet ja perunamuusi
|
 |
n.380 kcal
Kaalikääryleet 140 g: Valkokaali, jauhettu naudan- ja sianliha (19%) Perunamuusi 160 g. Puolukkahillo 50 g. |
Lihaperunasoselaatikko
|
 |
n.390 kcal
Viipaloidusta perunasta, broiler- ja naudanlihasta valmistettu viipalelaatikko. |
Lihapyörykät ja perunamuusi
|
 |
n.390 kcal
Lihapyörykät 80 g: Jauhettu sian- ja naudanliha (54%). Perunamuusi 160 g. Kastike 70 g: Vesi, kasvismargariini, sipuli, ketsuppi, kuohukerma... Porkkana 40 g. |
Broilerleike ja valkoviinikastike
|
 |
n.470 kcal
Broilerleike 100 g: Suomalainen Jyväbroilerin rintafilee. Riisi-maissiseos 130 g. Kastike 80 g. Parsakaalia 40 g. |
Kirjolohikiusaus
|
 |
n.290 kcal
Kirjolohikiusaus 250 g: Peruna, kirjolohi 15 %, kuohukerma, rasvaton maito, kananmuna, sipuli, suola, tilli. Salaattia 30 g. |
Poronkäristys
|
 |
n.380 kcal
Poronkäristys 300 g: Perunamuusi 190 g. Poronkäristys 110 g: Suomalainen poronliha, vesi, sipuli, voi, suola, mausteet. Puolukkahillo 50 g. |
Silakkalaatikko
|
 |
n.340 kcal
Peruna, rasvaton maito, suolasilakka 9 %, sipuli, kasvisöljy, jauhettu silava, kananmuna, vehnäjauho, maustepippuri. Porkkanaraaste, punajuurta. |
Kiinalainen Broiler
|
 |
n.390 kcal
Broilerkastike 220 g: Broilerin rintafile 28 % punainen ja vihreä paprika, vesikastanja, kaali, porkkana... Riisi-ruisseos 130 g. |
Lasagne
|
 |
n.430 kcal
Makaronilevyistä ja broilerjauheliha- kastikkeesta valmistettu, juustokastikkeella kuorutettu laatikko. |
Pannupihvi ja pippurikastike
|
 |
n.430 kcal
Pihvi 100 g: Jauhettu naudan- ja sianliha (55%), peruna, korppujauho, kananmuna ... Peruna-porkkana seos 160 g. Kastike 90 g: Vesi, kuohukerma ... |
Pinaattikeitto
|
 |
n.280 kcal
Maitopohjainen pinaatilla maustettu keitto. Puolikas kananmunaa. |
||||||||||||||||||||||||
| Ateriakuvat Saarioisen valmisruokamallistosta. | ||||||||||||||||||||||||||